Επειδή λοιπόν δε γίνεται να γιορτάσουμε τη σημερινή παγκόσμια ημερα διατροφής χωρίς την αγαπημένη μας “Σπτική Κουζίνα”, σας παραθέτουμε ενδεικτικά το μενού της Δευτέρας και σας καλούμε να μας επισκέπτεστε καθημερινά, στις διευθύνσεις που θα δείτε παρακάτω, για να τρώτε νόστιμα και...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Η ταμπέλα του «υγιεινού» δεν είναι πάντα τόσο αθώα. Δεκάδες τρόφιμα που φαίνονται υγιεινά μπορούν να μας παχύνουν και θέλουν μέτρο στην κατανάλωσή τους – κι ας μην τους φαίνεται.
Δείτε παρακάτω, σύμφωνα με το markos.tv μερικές τροφές που έχουν – μεν – θρεπτικά συστατικά, έχουν όμως και αρκετές...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Αν αισθάνεστε μονίμως εξαντλημένοι και η κούραση σας ρίχνει τη διάθεση με αποτέλεσμα να μην έχετε όρεξη για τίποτα, πιθανότατα η χρόνια κόπωση σας… χτυπά την πόρτα. Για να νικήσετε το αίσθημα αυτό, πρέπει ασφαλώς να βρείτε την πηγή του – το άγχος της καθημερινότητας είναι συνήθως ένας από...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να καταπολεμήσουν τις ανοιξιάτικες αλλεργίες; Κανένα τρόφιμο δεν είναι «πανάκεια», αλλά οι ειδικοί απαντούν ότι υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να απαλύνουν τα συμπτώματα της αλλεργίας. Το έγκριτο ιατρικό δίκτυο WebMD προτείνει να δοκιμάσετε να εντάξετε τα...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Ζωικά λίπη, επεξεργασμένα έλαια και κρέατα και λιπαρές σάλτσες είναι μερικά μόνο από τα τρόφιμα που μπορούν ακόμα και σε μικρή ποσότητα να μας επιβαρύνουν με μπόλικες θερμίδες.
Δείτε παρακάτω μερικές από τις πιο παχυντικές και λιπαρές τροφές και προσπαθείστε να τις αποφεύγετε,
Διαβάστε...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία που έχει ο ψευδάργυρος για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, αφού τον βοηθάει σε πολλούς τομείς. Σε κάθε ηλεκτρονικό φαρμακείο κυκλοφορούν συμπληρώματα με βάση τον ψευδάργυρο, τα οποία προτιμούν κυρίως οι άνδρες.
Ως μέταλλο, ο ψευδάργυρος ανήκει στα...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Όλοι μας έχουμε ακούσει τα τεράστια οφέλη της μεσογειακής διατροφής στον ανθρώπινο οργανισμό. Μάλιστα, ειδικοί από όλο τον κόσμο τη συστήνουν ανεπιφύλακτα για καλή υγεία και μακροζωία. Σε ένα φαρμακείο online θα βρείτε διάφορα σκευάσματα, η σύσταση των οποίων είναι σχεδιασμένη, να φέρει τα οφέλη...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Είναι νόστιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, και συνήθως εγγράφονται στη μνήμη ως φαγητά «της μαμάς». Φασολάκια, μελιτζάνες, μπριάμ ή γεμιστά, τα λαδερά αποτελούν ιδανική λύση για το τραπέζι του καλοκαιριού, αρκεί, σύμφωνα με το “ΒΗΜΑ, να ακολουθήσετε μερικές βασικές συμβουλές ώστε να...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Είναι ασφαλές να φάτε το υπόλοιπο κοτόπουλο που έχει μείνει τρεις μέρες στο ψυγείο και πότε πρέπει να πετάξετε το ανοιγμένο σακουλάκι ρύζι που βρήκατε στο βάθος του ντουλαπιού; Μάθετε ποιος είναι ο χρόνος ζωής και πότε λήγουν κάποια βασικά τρόφιμα.
Μπέικον: Στο ψυγείο 2 εβδομάδες σε κλειστή συσκε...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Το νερό μπορεί να φαίνεται σαν τη λιγότερο βλαβερή ουσία, αλλά η υπερβολική κατανάλωση του μπορεί να σκοτώσει.
Το ίδιο συμβαίνει και με πολλά άλλα πράγματα που οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ακίνδυνα.
Για να υπολογίσετε πόση ποσότητα από το καθένα από αυτά τα στοιχεία θα ήταν αρκετά επικίνδυν...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Για εσένα που προσέχεις τη σιλουέτα σου, σου προτείνουμε 5 απολαυστικά πιάτα τα οποία διαθέτουν λίγες θερμίδες. Βάλε τώρα στη διατροφή σου τα παρακάτω...