Όσο άγχος και αν έχετε, όσα πράγματα και αν υπάρχουν μέσα στο κεφάλι σας, υπάρχει μια μέθοδος που μπορεί να σας βοηθήσει πολύ ώστε να κοιμάστε πιο γρήγορα. Πρόκειται για τη μέθοδο 4-7-8 και σήμερα θα σας δείξουμε πώς να την ακολουθήσετε ώστε να κοιμάστε σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Η μέθοδος Η συγκ...
Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com
Κατά καιρούς ακούμε διάφορες συμβουλές και μεθόδους που θα μας επιτρέψουν να κοιμόμαστε πιο εύκολα και γρήγορα, χωρίς να… στριφογυρνάμε με τις ώρες στο...
Μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Mindlab εντόπισε τα πιο «χαλαρωτικά» τραγούδια όλων των εποχών!
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, ως το «πιο χαλαρωτικό τραγούδι...
PLUS
