οφέλη

Από αρχαιοτάτων χρόνων η νηστεία αποτελούσε κύριο μέλημα των θρησκευτικών, πολιτισμικών και διατροφικών παραδόσεων των ανθρώπων. Μέσα από τη νηστεία ενδυναμώνονταν θρησκευτικές και ηθικές αξίες, όπως η εγκράτεια, η εξάσκηση της θέλησης, η αποχή από πειρασμούς, καταχρήσεις, άσχημες σκέψεις και θυμ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

    Η Βιταμίνη Ε είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία αποθηκεύεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα στο ανθρώπινο σώμα. Ως προς τη σύσταση της, η βιταμίνη Ε αποτελείται από μία ομάδα ουσιών που αποκαλούνται τοκοφερόλες.   Σε ποιες τροφές περιέχεται:   Η βιταμίνη Ε εμπεριέχεται ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Για άμεση ενυδάτωση και λήψη βιταμίνης C, ο φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι είναι ιδανική επιλογή. Κατά τη φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο ενδείκνυται καθώς η κατανάλωσή του συγκαταλέγεται στα πιο συνηθισμένα «μέτρα» που λαμβάνει κανείς για να προλάβει ή να μετριάσει τα συμπτώματα του κοινού κρ... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Η άσκηση της σανίδας (plank) είναι μια άσκηση για διαμόρφωση του σώματος που δεν πρόκειται να φύγει ποτέ από την μόδα. Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε. Γιατί;Γιατί δεν απαιτεί πολλά να ξοδέψετε για αυτήν και σας προσφέρει την ευκαιρία να πετύχετε πραγματικά α... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

1. Μειώνει το στρες Με τα φιλιά μειώνεται η ορμόνη του στρες, η κορτιζόλη, και αυξάνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης (φυσική ορμόνη του οργανισμού που συνδέεται με το συναίσθημα της χαράς και της ευεξίας). Το φίλημα μειώνει το άγχος και έχει παρόμοια οφέλη με τον διαλογισμό. 2. Μειώνει την αρτηρι... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Ότι "η έναρξη των εργασιών για την κατασκευή του αγωγού TAP πραγματοποιείται σε μια κομβική χρονική στιγμή για την ελληνική οικονομία και την περιοχή...

Ο καφές αποτελεί για πολλούς μια από τις μεγαλύτερες διατροφικές απολαύσεις. Πόσοι για παράδειγμα δεν έχουν συνδέσει άρρηκτα την καθημερινότητά τους με ένα ή περισσότερα φλιτζανάκια ελληνικού καφέ; Νέα στοιχεία έρχονται να αναδείξουν και σημαντικά οφέλη υγείας και μακροζωίας στο αγαπημένο ρόφημα.... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Ο καρπός της σόγιας χρησιμοποιείται στη διατροφή των λαών της Άπω Ανατολής για περισσότερο από 5.000 χρόνια. Η διατροφική αξία της σόγιας είναι εντυπωσιακή: -Περιέχει πρωτεΐνες υψηλής διατροφικής αξίας (5 φορές περισσότερες από το γάλα). -Πάνω από το 86% των λιπών της είναι ακόρεστα (ελαϊκό οξ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Με αφορμή τη χτεσινή ημέρα που ήταν παγκόσμια ημέρα χορού, κάναμε μια έρευνα σχετικά με τα οφέλη του(ψυχολογικά και σωματικά) και η αλήθεια είναι...

Η συστηματική άσκηση μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία του εγκεφάλου, όπως προκύπτει από νέα μελέτη, η οποία αφορά στα μακροπρόθεσμα οφέλη της γυμναστικής.

Αναλυτικότερα, και όπως προέκυψε από τη μελέτη, η συστηματική γυμναστική μπορεί να αυξήσει τη φαιά ουσία στον εγκέφαλο, ειδικά στις περιοχές που συμβάλλουν στην ισορροπία και στο συντονισμό των κινήσεων, μειώνοντας τον κίνδυνο πτώσης και ακινησίας, δύο προβλημάτων που είναι πολύ συνηθισμένα στα άτομα τρίτης ηλικίας.

Για τις ανάγκες της μελέτης, οι ερευνητές μελέτησαν 10 ζεύγη πανο

Νηστεία και μεσογειακή διατροφή Από διατροφικής πλευράς, η νηστεία μάς φέρνει ένα βήμα πιο κοντά στη μεσογειακή διατροφή, η οποία μόνο θετική επίδραση μπορεί να...

Σίγουρα ξέρεις ότι ο ύπνος κάνει καλό όμως σίγουρα δεν πάει ο νους σου πόσα οφέλη έχει που εσύ δε γνώριζες! Το δέρμα θεραπεύεται πιο...

Για τα οφέλη που θα προκύψουν από την εκμετάλλευση των υδρογονανθράκων στη Δυτική Ελλάδα, μίλησε ο υπουργός Περιβάλλοντος Γιάννης Μανιάτης, κατά τη διάρκεια εκδήλωσης που πραγματοποιήθηκε...

Το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας διοργανώνει την Κυριακή 2 Νοεμβρίου, τον 5ο πανελλαδικό δημόσιο μητρικό θηλασμό, που θα πραγματοποιηθεί...

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση New England Journal of Medicine έδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση αλατιού ευθύνεται για περισσότερους από 1,5 εκατομμύριο θανάτους σε...

Τα σπαράγγια θεωρούνται από πολλούς ένα ιδιαίτερο λαχανικό, όχι μόνο για την ευχάριστη γεύση τους αλλά και για τα οφέλη που μπορεί να έχει...

Normal 0 false false false ...

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Ένας ακόμη λόγος προστίθεται στην αρκετά μακριά λίστα με τα οφέλη του καφέ, καθώς επιστήμονες υποστηρίζουν...

Ίσως πιστεύατε ότι τα ιδιαίτερα διαδεδομένα στις μέρες μας αντιβακτηριδιακά σαπούνια μπορούν να κάνουν θαύματα ως προς την προστασία σας από μικρόβια, βακτήρια και...

Σε 207 χώρες σε όλο τον κόσμο έφτασε εικόνα της μεγάλης νίκης του Ολυμπιακού επί της Μαν. Γιουνάιτεντ (2-0)! Τόσο το ενδιαφέρον για τον...