περιττά κιλά

Οι περισσότεροι από εμάς μετά τις διακοπές αντί να ξεκουραστούμε και να ανανεωθούμε, αισθανόμαστε περισσότερο "κουρασμένοι", γεγονός που έχει να κάνει με το σύντομο...

Τα εγκεφαλικά αποτελούν μία από τις κυριότερες αιτίες αναπηρίας και θανάτου παγκοσμίως. Τα ισχαιμικά εγκεφαλικά είναι πολύ συχνότερα (περίπου εννέα στα δέκα) σε σχέση με τα αιμορραγικά. Νέα μελέτη δείχνει για πρώτη φορά ότι τα επιπλέον κιλά στις γυναίκες έχουν αντίθετες επιπτώσεις στα δύο διαφορε... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας έχουν οι άνθρωποι που διατηρούν μακροχρόνια χαμηλό σωματικό βάρος, σε αντίθεση με όσους έχουν αυξημένο βάρος από την παιδική μέχρι τη μέση ηλικία, οι οποίοι κινδυνεύουν από πρόωρο θάνατο, όπως προκύπτει από νέα σχετική μελέτη. Αναλυτικότερα, για τους σκο... Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr

Όσες κάνετε δίαιτα, ίσως πιστεύετε ότι το βράδυ δε θα πρέπει να τρώτε τίποτα διότι ό,τι φάτε θα μετατραπεί σε λίπος. Στην πραγματικότητα, δεν είναι αυτό καθ” αυτό το βραδινό που παχαίνει, αλλά το τι τρώμε για βραδινό. Ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα 2-3 ώρες πριν τον ύπνο είναι απαραίτητο, καθώς μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα στο : isotimos.com

Για εσένα που δεν προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο και δεν μπορείς να ακολουθήσεις τις αυστηρές δίαιτες των διατροφολόγων, σου έχουμε τη λύση. Πιο κάτω...

Έχεις δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και είδες ότι τα αποτελέσματα δεν ήταν αυτά που περίμενες. Ταλαιπωρήθηκες πολύ και στερήθηκες πολλές απολαύσεις χωρίς να χάσεις τα...

Ήδη γνωρίζεις πόσο μεγάλος πειρασμός είναι τα γλυκά. Είναι τόσο απολαυστικά που δύσκολα μπορεί κανείς να αντισταθεί. Η ζάχαρη είναι δυστυχώς πολύ εθιστική. Για...

Έχεις προσπαθήσει τα πάντα. Έχεις δοκιμάσει τρελές δίαιτες και πάλι δεν βλέπεις αποτέλεσμα. Υπάρχουν όμως τρόποι που μπορείς να χάσεις κιλά αποτελεσματικά και γρήγορα...

Υπάρχουν αντικείμενα στο σπίτι, που δεν ήξερες μέχρι τώρα ότι μπορούν να σε βοηθήσουν να τηρήσεις τη διατροφή σου. Παρακάτω θα δεις 5 πράγματα...

Ήρθε το καλοκαίρι και το άγχος για το σώμα μας μεγαλώνει. Πως θα κάνουμε την φετινή μας εμφάνιση στην παραλία; Πως θα χάσουμε τα περιττά κιλά του χειμώνα;

Άλλοι στρέφονται στη εντατική γυμναστική κι άλλοι σε εξωτικές δίαιτες…

Σίγουρα η γυμναστική και η σωστή διατροφή θα πρέπει να βρίσκονται στη ζωή μας.

Δυστυχώς όμως οι περισσότεροι τις χρησιμοποιούν σαν εργαλείο της τελευταίας στιγμής… Και πέφτουν σε λάθη και υπερβολές!

Εκτός από τη γυμναστική και τη σωστή διατροφή, οι οποίες αντικειμενικά απαιτούν πειθαρχία και θυσίε

Νέα βρετανική έρευνα έρχεται να δώσει χαρά σε όσους θέλουν να αδυνατίσουν αλλά δεν μπορούν να αποχωριστούν τα γλυκά, υποστηρίζοντας ότι το μυστικό για...

Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά, χωρίς στερήσεις, δεν είναι κάτι ανέφικτο, καθώς το μόνο που χρειάζεται για να...