Επειδή λοιπόν δε γίνεται να γιορτάσουμε τη σημερινή παγκόσμια ημερα διατροφής χωρίς την αγαπημένη μας “Σπτική Κουζίνα”, σας παραθέτουμε ενδεικτικά το μενού της Δευτέρας και σας καλούμε να μας επισκέπτεστε καθημερινά, στις διευθύνσεις που θα δείτε παρακάτω, για να τρώτε νόστιμα και...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Ενώ τις περισσότερες φορές επιρρίπτεις τις ευθύνες για την αυξομείωση που παρατηρείς στο βάρος σου σε παράγοντες, όπως οι κακές σου διατροφικές συνήθειες και η απουσία σωματικής άσκησης, μια νέα έρευνα έρχεται να υποστηρίξει, ότι το βιολογικό σου ρολόι είναι περισσότερο ένοχο για τη σιλουέτα σου...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από 130 χώρες του πλανήτη αποδεικνύει με αριθμούς αυτό που όλοι γνωρίζουμε: ότι η κακή διατροφή «κοστίζει» στην υγεία.
Αν και το μέσο προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως αυξάνεται, τα επιπλέον χρόνια ζωής δεν συνοδεύονται από καλή υγεία. Εκατομμύρια άνθρωποι τρέφονται...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Μια ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του χρήστη αλλά το βάρος της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και τον ρυθμό πρόσληψης τροφής φιλοδοξεί να γίνει ένα «εργαλείο» για την πρόληψη της παχυσαρκίας.
Επιστήμονες από την Ελλάδα και άλλες τέσσερις ευρωπαϊκές χώρες απαντούν ότι πίσω από...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Ακόμα ένα όφελος φαίνεται ότι αποκομίζουν όσοι φροντίζουν να τρώνε πολλά φυτικής προελεύσεως τρόφιμα και λιγοστά ζωικής.
Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ακολούθηση μιας παραδοσιακής μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώνει κατά το ένα τρίτο τον κίνδυνο εκδηλώσεως άνοιας αργότερα στη ζωή.
Η...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Παραδοσιακό φαγητό της κουζίνας των Σκανδιναβών και των Ρώσων και καπνιστή λιχουδιά για τους Σκωτσέζους, ο σολομός ξεπερνά τα τοπικά σύνορα και κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος στα τραπέζια πολλών χωρών ως ένα ιδιαίτερο έδεσμα.
Ο σολομός έχει μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετικές...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Αυτό που σερβίρεται στο πιάτο σου, δεν επιδρά μόνο στο βάρος και τη σωματική σου υγεία, αλλά και στο μυαλό σου εξίσου. Όλα αυτά είναι αλληλένδετα άλλωστε. Πέρα από ενέργεια και ενδυνάμωση του οργανισμού, κάποιες τροφές βελτιώνουν και τη μνήμη, προλαμβάνοντας μελλοντικές δυσλειτουργίες και...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
Υπάρχουν πέντε περιοχές στη Γη όπου το προσδόκιμο ζωής των κατοίκων τους φθάνει τα 100 χρόνια.
Είναι οι λεγόμενες «Μπλε Ζώνες», όπως τουλάχιστον τις έχει...
Οι άνθρωποι που τρώνε συγκεντρωμένοι, χωρίς να αποσπούν την προσοχή τους από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή ό,τι άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.
Οι ερευνητές, όπως διαβάζουμε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, με επικεφαλής...
Διαβάστε περισσότερα στο : HealthReportaz.gr
PLUS
