PLUS
Μπορεί τα 40 να απέχουν, και μάλιστα πολύ, από τα γηρατειά, ωστόσο, εάν πλησιάζετε σε αυτή την ηλικία, τότε καλό θα είναι να είστε ετοιμοπόλεμοι, στα διάφορα προβλήματα που ίσως αρχίσουν να κάνουν την εμφάνισή τους.
Δείτε ποια είναι τα 7 πράγματα, στα οποία, έστω και προληπτικά, θα πρέπει να δίνετε μεγαλύτερη σημασία:
Προσέχετε τα μάτια σας
Ένα από τα πρώτα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, καθώς πλησιάζουμε σε αυτή την ηλικία, είναι η επιδείνωση της όρασης. Μην αμελήσετε να επισκεφτείτε, λοιπόν, έστω και προληπτικά, έναν οφθαλμίατρο, ακόμη και αν δεν αντιμετωπίζετε σοβαρή δυσκολία. Να θυμάστε ότι η σωστή διατροφή, που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, γεμάτα με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, είναι ακόμα ένας τρόπος να ενισχύσετε την υγεία των ματιών και να καθυστερήσετε την εμφάνιση τυχόν οφθαλμολογικών προβλημάτων.
Διαβάστε περισσότερα στο isotimos.gr:
