Το λαχανικό που προστατεύει από διαβήτη και πέτρες στα νεφρά

Τα σπαράγγια θεωρούνται από πολλούς ένα ιδιαίτερο λαχανικό, όχι μόνο για την ευχάριστη γεύση τους αλλά και για τα οφέλη που μπορεί να έχει η κατανάλωσή τους για τον οργανισμό μας.

Τα σπαράγγια είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ενώ αποτελούν και εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β6, ασβεστίου, ψευδαργύρου και μαγνησίου. Έχουν επίσης αρκετά μεγάλες ποσότητες β-καροτίνης, βιταμίνης C, E…

Διαβάστε περισσότερα στο: isotimos.gr