(Video) Ασκήσεις για γλουτιαίους που μπορείς να τις κάνεις στο σπίτι

14/01/2019 15:59

Δείτε από την Εύα Λεούση τέσσερις απλές ασκήσεις για σφύξιμο των γλουτιαίων μυών που μπορεί να κάνει ο οποιοσδήποτε στο σπίτι του:

Η άσκηση αυτή λέγεται Single leg bridge

Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε την άσκηση Ass to grass squat

Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε τα Donkey Kicks

Δείτε τα Bulgarian squat split:

Προηγούμενο άρθρο

To φαινόμενο της “κολλημένης ζυγαριάς” και πως να το αντιμετωπίσετε

Επόμενο άρθρο

Σοκ! Η Ρία Αντωνίου καταγγέλλει βιασμό από γνωστό επιχειρηματία!

ΣΧΕΤΙΚΑ

eXclusive

eTop

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ